수원시 영통구보건소, ‘스마트 워킹 운동교실’ 운영

수원시 영통구보건소, ‘스마트 워킹 운동교실’ 운영 (수원시 제공)

[금요저널] 수원시 영통구보건소는 올바른 걷기 습관 형성과 비만 예방을 위해 맞춤형 걷기 교육 프로그램 ‘스마트 워킹 운동교실’을 운영한다.

프로그램은 4월 21일부터 6월 16일까지 매주 화요일 오후 2시부터 3시까지 총 8회에 걸쳐 영통구보건소 3층 대강당과 인근 공원에서 진행한다.

지역 주민 30명이 참여한다.

참가자들은 족압측정기를 활용해 발 상태와 보행 패턴을 검사하고 개인별 신체 특성에 맞춘 근력 강화 운동과 바른 걷기 실습을 한다.

사전·사후 신체 계측과 걷기 실천으로 건강 상태 변화를 확인할 수 있다.

영통구보건소 관계자는 “걷기를 권장하는 것을 넘어 개인의 보행 상태를 분석해 맞춤형 운동을 제공하는 프로그램”이라며 “내 발에 맞는 바르게 걷는 법을 익히고 걷기를 생활화해 활기찬 일상을 누리길 바란다”고 말했다.