고양시 덕양구, 직원 대상 ‘건강 역량 강화 교육’ 실시

민원 응대, 야근 등 직무 스트레스 해소…수면 개선·건강관리법 제시

고양시 덕양구, 직원 대상 ‘건강 역량 강화 교육’ 실시 (고양시 제공)

[금요저널] 고양특례시 덕양구는 지난 18일 덕양구청 소회의실에서 직원 50여명을 대상으로 건강 역량 강화 교육을 실시했다고 밝혔다.

이번 교육은 민원 응대와 야근 등으로 직무 스트레스에 노출된 직원들의 건강관리 역량을 강화하고 신체·정신적 회복탄력성을 높여 활기찬 직장문화를 조성하기 위해 마련됐다.

이날 교육에는 화정 연오재한의원 김경민 대표원장이 강사로 나서 ‘내 몸 사용설명서’를 주제로 강연을 진행했다.

강연에서는 직무 스트레스가 만성피로와 수면장애, 피부 질환에 미치는 영향을 이해하고 단순 피로와 의학적 진료가 필요한 피로를 구분할 수 있는 자가 진단 방법을 소개했다.

또 현업에서 바로 실천할 수 있는 수면 개선 방법과 스트레스 완화법을 제시해 직원들이 스스로 건강을 관리하고 직무 수행 능력을 높일 수 있도록 도왔다.

특히 감정노동으로 지친 공직자들의 건강한 일상 회복을 지원하는 데 중점을 두고 진행됐다.

교육에 참석한 직원들은 “평소 업무로 인한 피로와 스트레스를 관리하는 데 많은 도움이 됐다”며 “수면과 건강의 중요성을 다시 한번 인식하고 생활 습관을 돌아보는 계기가 됐다”고 밝혔다.

주시운 덕양구청장은 “직원들의 건강이 곧 행정서비스의 질과 직결되는 만큼, 이번 교육이 몸과 마음을 돌보는 계기가 되었길 바란다”며 “앞으로도 직원들이 건강하고 활기차게 근무할 수 있도록 다양한 교육과 복지 프로그램을 지속적으로 마련하겠다”고 말했다.