[금요저널] 포천시보건소 소흘건강생활지원센터는 지난 8일 소흘읍 태봉공원에서 주민 참여형 걷기 동아리 ‘스텝바이스텝, 우리동네걷기’첫 모임을 진행했다.
이번 동아리는 주민들이 일상 속에서 걷기 운동을 꾸준히 실천하고 함께 운동하며 건강한 생활습관을 형성하고자 조성됐다.
첫 모임은 전문 강사의 지도 아래 부상 방지를 위한 준비운동과 올바른 보행 자세 교육을 중심으로 진행됐다.
이후 참여 주민들은 태봉공원 산책로를 함께 걸으며 걷기 운동의 기본 자세를 익히고 서로 소통하는 시간을 가졌다.
‘스텝바이스텝, 우리동네걷기’ 동아리는 앞으로 태봉공원, 포천천, 소흘체육공원, 천보산 등으로 걷기 코스를 확대하며 정기적인 활동을 이어갈 예정이다.
모임에 참여한 한 주민은 “혼자 걸을 때보다 훨씬 활기차고 바른 자세를 배울 수 있어 유익했다”며 “앞으로 정기적인 모임을 통해 꾸준히 운동을 이어가고 싶다”고 말했다.
박은숙 보건소장은 “특별한 장비 없이도 누구나 할 수 있는 걷기 운동이 주민들의 생활 습관으로 자리 잡길 바란다”며 “앞으로도 주민들이 함께 건강을 관리할 수 있는 환경을 조성하는 데 최선을 다하겠다”고 말했다.
한편 소흘건강생활지원센터는 주민들이 자발적으로 구성하는 건강 동아리도 상시 모집하고 있다.
걷기, 운동, 영양 등 건강 관련 주제로 5인 이상이면 신청할 수 있으며 자세한 사항은 소흘건강생활지원센터로 문의하면 된다.
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최홍석 경기도 총괄본부장
