고양시민건강센터중산, 새해 신체활동 프로그램 참가자 모집

근력운동·실버건강체조·기초 복싱 등 운영

[금요저널] 고양시민건강센터중산에서 2024년 1월 2일부터 신체활동 프로그램을 운영한다.

프로그램은 연령층에 맞춰 근력 운동, 실버 체조, 복싱 등 다양하게 운영된다.

신체 유연성·근력 강화를 위한 프로그램으로는 연령별로 성인근력 백세근력 실버건강체조 원기충전 원펀치 복싱이 운영된다.

비만 관리 및 예방을 위한 프로그램으로는 비만타파 운동교실 25 이상, 만성질환 보유자 등) 걷기 동아리가 운영된다.

참여를 원하는 관내 지역주민은 12월 26일부터 시작되는 신청기간 내 신청하면 된다.