파주시 운정보건소, 한의약 건강증진사업 성황리 운영

8주간 국학기공 및 한의약 건강 강의 진행… 불면증·우울감 해소에 탁월

파주시 운정보건소, 한의약 건강증진사업 성황리 운영 (파주시 제공)

[금요저널] 파주시 운정보건소는 5월 27일부터 7월 28일까지 총 8주 과정으로 진행 중인 ‘한의약 건강증진사업’ 이 지역 주민들의 뜨거운 호응 속에 성황리에 운영되고 있다고 밝혔다.

이번 사업은 중장년층의 주요 건강 문제인 수면장애와 우울감을 비약물적 한의약 요법으로 관리하고 시민들의 삶의 질을 높이기 위해 마련됐다.

프로그램은 크게 신체활동인 ‘국학기공’과 ‘한의약 건강 강의’로 알차게 구성되어 있다.

참여자들은 매회 호흡과 명상을 접목한 ‘국학기공 체조’를 수련하며 굳은 몸을 풀고 마음의 안정을 찾고 있다.

신체활동을 통해 스트레스를 완화하고 건강한 수면 습관을 다지는 데 집중한다.

특히 세부 프로그램인 ‘한의약 건강강의’는 참여자들로부터 큰 호응을 얻고 있다.

현직 한의사가 우울감과 수면장애가 건강에 미치는 영향을 ‘몸과 마음의 연결’ 이라는 한의학적 원리에 기반해 알기 쉽게 설명한다.

또한 기 순환을 돕고 심신을 안정시키는 진피차와 박하차 등 한방차를 직접 시음하고 머리를 맑게 하는 데 도움이 되는 혈자리 지압법을 실습하는 등 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 내용으로 구성됐다.

현재 프로그램에 참여 중인 주민들은 “약을 먹지 않고도 밤에 잠을 푹 잘 수 있게 됐다”, “국학기공과 따뜻한 한방차 덕분에 우울했던 기분이 맑아지고 몸에 활력이 돈다”며 높은 만족도를 보이고 있다.

정영숙 운정보건소장은 “한의약 건강증진사업이 지역 주민들의 불면증과 우울감을 해소하고 생활에 활력을 불어넣는 긍정적인 계기가 되고 있어 기쁘다”며 “앞으로도 주민들이 직접 체감하고 만족할 수 있는 다양하고 유익한 건강증진 프로그램을 지속적으로 발굴해 운영하겠다”고 전했다.

한의약 건강증진사업과 관련된 자세한 사항은 운정보건소 건강100세팀으로 문의하면 된다.