[금요저널] 연수구 보건소는 관내 운동시설 ‘라온제나’에서 운영하는 2026년 4기 운동 프로그램 참여자를 오는 21일부터 모집한다.
라온제나 운동 프로그램은 구민의 생애주기별 체력 증진과 건강한 노후생활을 지원하기 위해 운영하는 사업이다.
이번 4기에는 발레 필라테스와 다이어트 줌바댄스 등 성인 대상 프로그램과 은빛 소도구 필라테스, 튼튼 백세 근력 스트레칭 등 어르신 대상 프로그램을 마련했다.
특히 이번에는 ‘시니어 낙상 예방 운동 교실’을 새롭게 운영한다.
70~85세 어르신 10명을 대상 소규모로 진행하며 근력과 균형 능력을 높여 일상생활 속 신체 기능을 강화하고 낙상 위험을 줄이는 데 중점을 둔다.
저작권자 © 금요저널 무단전재 및 재배포 금지
이승섭 연합취재본부
