무더위도 건강하게…영주시 모바일 걷기 챌린지 운영

'뜨거운 여름, 똑똑하게 나기' 7월 6일부터 40여 일간 진행

무더위도 건강하게…영주시 모바일 걷기 챌린지 운영 (영주시 제공)

[금요저널] 영주시보건소는 오는 7월 6일부터 8월 17일까지 모바일 앱 ‘워크온’을 활용한 ‘뜨거운 여름, 똑똑하게 나기’걷기 챌린지를 운영한다.

이번 챌린지는 본격적인 무더위로 신체 활동이 위축되기 쉬운 여름철을 맞아, 안전하고 똑똑한 걷기 방법을 제시해 시민들이 건강하게 여름을 날 수 있도록 돕고자 마련됐다.

보건소는 시민들이 무더위를 피해 건강하게 걷기를 실천할 수 있도록 △아침이나 저녁 시간대 걷기 △충분한 수분 섭취 △통풍이 잘되는 가벼운 복장과 모자 착용 △공원이나 그늘길 이용 등 여름철 걷기 수칙을 함께 안내한다.

챌린지 참가자는 기간 내 총 30만 보를 달성하면 되며 무리한 운동을 예방하기 위해 하루 최대 1만 보까지만 인정된다.

목표를 달성한 참여자 가운데 선착순 400명에게는 소정의 기념품이 지급된다.

참여를 희망하는 시민은 스마트폰에서 ‘워크온’앱을 설치한 뒤 회원가입 후 영주시 공식 커뮤니티 ‘건강으로 가는 가벼운 발걸음’에 가입하고 챌린지에 참여하면 된다.

류정희 건강증진과장은 “점점 다가오는 무더위로 야외활동이 부담스러울 수 있지만, 안전 수칙을 지키며 조금만 신경 쓰면 활기차고 즐겁게 건강을 챙길 수 있다”며 “올여름 가족, 이웃과 함께 건강한 걷기를 실천하며 무더위를 똑똑하게 이겨내시길 바라며 시민 여러분의 많은 관심과 참여를 부탁드린다”고 말했다.