구리시, 요리를 통해 아이들의 건강한 식습관 형성한다

구리시 어린이사회복지급식관리지원센터, ‘2026년 가족과 함께하는 요리조리’ 알록달록 색깔먹거리(컬러푸드) 진행

구리시, 요리를 통해 아이들의 건강한 식습관 형성한다 (구리시 제공)

[금요저널] 구리시에서는 지난 7월 11일과 25일 두 번에 걸쳐 ‘어린이·사회복지급식관리지원센터’ 주관으로 센터 내 교육장에서 3~5세 유아와 부모 28가족을 대상으로 특화 사업인 ‘가족과 함께하는 요리조리’를 진행했다.

이번 행사는 ‘알록달록 색깔먹거리’를 주제로 한 이론교육과 놀이·요리 활동을 통해 다양한 색깔의 채소와 과일에 대한 관심을 높이고 부모와 자녀가 함께 건강한 식습관을 형성할 수 있도록 마련됐다.

이론교육에서는 색깔먹거리의 영양소와 효능에 대해 알아보는 시간을 가졌으며 놀이 활동으로는 6가지 채소 장식물를 활용한 채소 열쇠고리 만들기를 진행해 채소와 친숙해지는 기회를 제공했다.

이어 요리 활동에서는 다양한 색깔먹거리를 활용한 ‘내 얼굴 샌드위치 만들기’를 통해 채소를 직접 만지고 자르며 나만의 얼굴을 표현해 보는 시간을 가졌다.

이를 통해 다양한 식재료를 친숙하게 접하고 채소에 대한 긍정적인 경험을 제공했다.

이날 교육에 참여한 부모는“아이와 너무 즐거운 시간이었고 색깔먹거리의 효능에 대해서 알게 되어 유익했다”, “아이들 눈높이에 맞춰 설명해 주시고 소규모로 진행해서 좋았다”, “아이가 직접 만든 샌드위치를 완성하며 매우 즐거워해 활동 참여가 만족스러웠다. 감사하다”고 소감을 전했다.

한경식 센터장은 “이번 프로그램을 통해 부모와 자녀가 색깔먹거리의 영양적 가치를 이해하고 다양한 채소와 과일을 즐겁게 접하는 계기가 되었기를 바란다”며 “앞으로도 어린이의 올바른 식습관 형성과 건강한 성장에 도움이 되는 다양한 영양 교육 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 말했다.