고양시정신건강복지센터, 청년의 날 기념 ‘청춘나래 캠페인’ 개최

‘7초 챌린지’ 통해 청년들에 잠시 멈춤과 재충전의 의미 전달

고양시정신건강복지센터, 청년의 날 기념 ‘청춘나래 캠페인’ 개최 (고양시 제공)

[금요저널] 고양특례시 일산동구보건소 고양시정신건강복지센터는 지난 19일 청년의 날을 기념해 내일꿈제작소에서 청년들의 정신건강 증진을 위한 ‘청춘나래 캠페인’을 진행했다고 밝혔다.

이번 캠페인은 바쁜 일상에서 잠시 멈추는 것을 ‘불안’ 이나 ‘뒤처짐’ 이 아닌 ‘재충전’의 시간으로 바라볼 수 있도록 돕기 위해 마련됐다.

특히 ‘7초 챌린지, 당신의 한숨을 응원한다’를 주제로 진행된 이번 프로그램에서는 참여자들이 ‘7초’라는 짧은 시간에 집중하며 일상의 긴장과 걱정을 잠시 내려놓고 자신의 마음을 돌아봤다.

참여자들은 짧은 시간 동안 자신의 호흡과 감각에 집중하며 ‘잠시 멈추는 경험’을 체험했다.

캠페인에 참여한 청년들은 “잠깐 멈추는 것이 오히려 마음을 편하게 해주는 것 같다”, “생각보다 7초를 맞추는 것이 어려웠다. 7초가 긴 시간이었다”등의 소감을 전하며 적극적으로 참여했다.

고양시정신건강복지센터는 참여자 전원에게 다양한 홍보물을 제공하고 청년 정신건강 서비스에 대한 정보를 함께 안내했다.

이를 통해 청년들이 정신건강복지센터를 친숙하게 접하고 필요할 때 전문적인 도움을 받을 수 있다는 점을 알렸다.

고양시정신건강복지센터 관계자는 “청년들이 바쁜 일상에서도 잠시 멈춰 자신의 마음을 살펴보는 것이 중요하다”며 “앞으로도 청년들이 정신건강 서비스를 어렵지 않고 친숙하게 접할 수 있도록 다양한 프로그램과 캠페인을 지속적으로 운영하겠다”고 말했다.

한편 고양시정신건강복지센터는 만 19세 이상 34세 이하 고양시 청년과 가족들을 대상으로 ‘청춘나래’정신건강 서비스를 상시 운영하고 있다.

주요 서비스는 1:1 맞춤형 상담, 가족모임, 집단 프로그램, 치료비 지원 등이며 연중 유관기관 연계로 교육과 캠페인도 진행하고 있다.

청년 정신건강 서비스 및 관련 프로그램에 대한 자세한 사항은 고양시정신건강복지센터로 문의하면 된다.