남양주풍양보건소, '힐링웃음건강교실 1기'참여자 모집…어르신 활력 충전

남양주풍양보건소, '힐링웃음건강교실 1기'참여자 모집…어르신 활력 충전 (남양주시 제공)

[금요저널] 남양주시는 남양주풍양보건소 별내건강생활지원센터에서 관내 65세 이상 주민을 대상으로 활기찬 노후 생활 및 정신건강 증진을 지원하는 2026년‘힐링웃음건강교실’1기 참여자를 모집한다고 3일 밝혔다.

‘힐링웃음건강교실’은 웃음치료 전문 강사를 초빙해 일상 속 스트레스를 해소하고 긍정적인 정서를 형성하도록 돕는 건강증진 프로그램이다.

어르신의 사회적 고립감과 우울감 예방의 중요성에 주목해 신체 활동과 정서 지원을 결합한 맞춤형 수업을 기획했다.

프로그램은 항우울 건강박수 웃음 레크리에이션 리듬 맞춤형 건강체조 스트레스 완화 교육 등 다양한 체험형 프로그램으로 구성된다.

특히 60분간 진행하는 신체활동과 인지 자극 요소를 통해 근력향상과 두뇌 활성화에 긍정적 효과를 기대한다.

건강교실은 3월부터 주 1회 8주간 운영한다.

참여를 희망하는 65세 이상 어르신은 오는 3월 6일까지 별내건강생활지원센터로 신청하면 된다.

이번 1기를 시작으로 연말까지 총 4회기 과정을 순차적으로 운영해 많은 어르신들에게 참여기회를 제공한다.

이정미 남양주풍양보건소장은 “웃음은 최고의 보약이라는 말처럼, 이번 프로그램을 통해 신체적 정신적으로 더욱 건강해지시길 바란다”며 “올해 수업을 확대한 만큼 더 많은 어르신들이 활력을 얻게 되기를 기대한다”고 전했다.

프로그램과 관련된 자세한 사항은 별내건강생활지원센터로 문의하면 안내받을 수 있다.