강남구, 집 앞 공원서 올바른 운동법 배운다… ‘공원으로 찾아가짐’ 운영

별도 신청 없이 공원 방문 시 누구나 참여… 스포츠지도사와 함께하는 파크피트니스 운영

강남구, 집 앞 공원서 올바른 운동법 배운다… ‘공원으로 찾아가짐’ 운영 (강남구 제공)

[금요저널] 강남구 세곡보건지소가 구민들의 일상 속 신체활동을 활성화하고 건강한 생활습관 형성을 돕기 위해 ‘2026 공원으로 찾아가짐’파크피트니스 프로그램을 9월부터 운영한다.

‘공원으로 찾아가짐’은 주민들이 멀리 가지 않고 집 가까운 공원에서 참여할 수 있는 생활밀착형 건강증진 사업이다.

세곡보건지소는 공원에 설치된 야외 운동기구의 올바른 활용법과 맞춤형 운동법을 전달하고자 스포츠지도사와 함께하는 현장 지도 프로그램을 기획했다.

이 프로그램은 9월부터 11월까지 도담어린이공원과 은곡마을공원에서 공원별 월 1회씩 총 6회에 걸쳐 운영된다.

도담어린이공원은 9월 18일 10월 16일 11월 13일 오전 10시부터 11시까지 진행되며 은곡마을공원에서는 10월 2일 10월 30일 11월 27일 오전 10시부터 11시까지 참여할 수 있다.

현장에서는 스포츠지도사의 지도 아래 공원 운동기구의 올바른 사용법을 배우고 스트레칭과 근력운동 등을 안내받게 된다.

평소 공원 운동기구를 이용하고 싶었지만 바른 자세나 사용법을 몰라 망설였던 구민들의 건강관리에 큰 도움이 될 것으로 기대된다.

참여를 희망하는 구민은 누구나 사전 신청 없이 운영일에 맞춰 해당 공원을 방문하면 자유롭게 참여할 수 있다.

자세한 사항은 세곡보건지소 지소사업팀으로 문의하면 된다.

한편 세곡보건지소는 2026년 상반기 신설해 큰 호응을 얻었던 ‘파크노르딕워킹’에 이어 하반기에는 파크노르딕워킹과 파크피트니스를 연계한 성인반 및 시니어반을 확대 운영해 주민 맞춤형 신체활동 기회를 지속해서 넓혀갈 방침이다.

김현기 강남구청장은 “공원은 구민들이 일상에서 가장 편하게 찾을 수 있는 친근한 건강 공간”이라며 “스포츠지도사에게 올바른 운동법을 배우며 활기차고 건강한 일상을 만들어 가시길 바란다”고 말했다.