평택시 송탄보건소 11월 신체활동 챌린지 운영

평택시 송탄보건소 11월 신체활동 챌린지 운영 (평택시 제공)

[금요저널] 걷고 근력 키우고 건강을 채우세요 평택시는 시민들의 신체활동을 늘리고 일상 속의 건강한 생활 습관 형성을 돕기 위해 ‘2026년 송탄 챌린지 톡 11월은 건강충전 신체활동 챌린지’ 참여자를 모집한다.

이번 챌린지는 ‘걷고 근력 키우고 건강 채우고’를 표어로 집 근처 걷기 코스와 가정에서 실천할 수 있는 간단한 근력운동을 통해 규칙적인 운동 습관을 형성하도록 마련됐다.

참여 대상은 20~60대 시민으로 카카오톡 ‘송탄보건소 건강정보톡’채널을 추가하고 신청서를 제출하면 된다.

모집 기간은 10월 26일부터 11월 5일까지이고 신청은 안내문에 첨부된 정보무늬 또는 네이폼을 통해 할 수 있다.

챌린지는 11월 9일부터 12월 4일까지 4주간 진행된다.

참여자들은 주 2회 제공되는 걷기·근력운동 미션을 수행하고 활동 결과를 인증하게 된다.

운동 안내 소식지를 통해 올바른 운동 자세와 실천 방법도 안내받을 수 있다.

참여자와의 소통 및 미션 안내는 카카오톡 ‘송탄보건소 건강정보 톡’채널의 1대1 채팅을 통해 이뤄진다.

미션 인증을 위해서는 운동 앱 또는 활동량계 사용이 필수다.

보건소는 총 8회 미션 가운데 5회 이상 성공한 참여자를 대상으로 추첨을 진행해 50명에게 5천 원 상당의 모바일 상품권을 제공할 예정이다.

평택시 송탄보건소 관계자는 “걷기와 근력운동은 특별한 장비나 큰 비용 없이 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 신체활동”이라며 “4주간의 챌린지를 통해 시민들이 꾸준히 운동하는 습관을 형성하고 건강한 생활을 이어가는 계기가 되길 바란다”고 말했다.