9월 주말부터 시청 1층이 ‘서울체력장’ 으로…참여하면 1,000P ‘쏙’

9월 5일~12월 20일 시청 본관 1층서 운영…매월 1·3주 주말 10~17시까지 진행

주말부터 시청 1층이 서울체력장 으로…참여하면 1,000P 쏙 hwp (서울시 제공)

[금요저널] 서울시청 1층이 시민 누구나 자신의 체력을 직접 확인해 볼 수 있는 ‘서울체력장’ 으로 변신한다.

근력·심폐지구력·유연성 등 다양한 체력 항목을 측정하고 결과에 따른 전문가 상담과 운동처방까지 받을 수 있다.

체력측정을 완료하면 ‘손목닥터9988’ 1,000포인트와 기념품도 제공한다. 서울시는 시민들이 일상 가까이에서 자신의 체력 상태를 확인하고 개인에게 맞는 운동방법을 찾아 건강관리를 실천할 수 있도록 ‘상시형 찾아가는 서울체력장’을 9월 5일부터 12월 20일까지 서울시청 본관 1층 로비에서 운영한다.

성인·어르신은 물론 어린이와 가족까지 참여할 수 있도록 대상별 특성에 맞춰 측정 종목과 공간을 구성했다. 9~12월 매월 1·3주 주말 진행…추석 연휴엔 온가족 함께하는 프로그램 마련 이번 ‘상시형 찾아가는 서울체력장’은 매월 1·3주 토·일요일을 중심으로 오전 10시부터 오후 5시까지 운영된다.

첫 행사는 다음 달 5일과 6일 성인·어르신을 대상으로 진행하며 10~11월에는 어린이와 성인·어르신 등 대상별 특성을 고려한 체력측정 프로그램을 순차적으로 선보일 예정이다. 지난 설 연휴 폭발적인 호응을 얻었던 팝업 체력장도 추석을 맞아 다시 찾아온다.

지난 설에는 3일간 총 2,883명이 체력측정에 참여하는 등 가족 단위 방문객의 큰 관심을 얻었다.

서울시는 이러한 호응에 힘입어 이번 추석 연휴에도 9월 25일부터 27일까지 사흘간 온 가족이 함께 즐길 수 있는 체력측정·신체활동 프로그램을 운영할 계획이다.

추석맞이 팝업 체력장에서는 ‘근지구력, 유연성, 민첩성, 평형성 등 연령에 관계없이 가족이 함께 참여할 수 있는 프로그램을 마련할 예정이다. 상시형 찾아가는 서울체력장은 연령과 건강상태, 신체기능 등을 고려한 맞춤형 체력측정과 운동상담 서비스를 제공한다. 매월 1주에는 성인·어르신을 대상으로 근력·근지구력·심폐지구력·유연성 등을 측정하며 어르신은 균형·보행·하지근기능을 종합적으로 확인할 수 있는 노인신체기능평가 등을 실시한다. 3주에는 어린이는 대상으로 근력·민첩성·순발력 등 성장기 기초체력을 측정한다. 건강상태 등으로 전체 종목 측정이 어려운 시민은 측정 가능한 종목을 중심으로 체력측정 서비스를 이용할 수 있으며 포인트도 동일하게 지급된다. 손목닥터9988 통해 사전예약, 현장접수도 가능…성인·어르신 1,000P 제공 참여를 원하는 시민은 당일 현장에서 접수하거나 ‘손목닥터9988’ 앱을 통해 사전 예약할 수 있다.

사전예약은 앱 내 예약시스템에서 원하는 시간대를 선택하면 되며 현장 접수는 당일 서울시청을 방문해 신청하면 된다.

다만 현장 접수는 참여 인원에 따라 대기시간이 발생할 수도 있다. 체력측정을 참여한만 18세 이상 서울시민에게는 ‘손목닥터9988’ 특별 포인트 1,000P를 지급한다.

내 체력 알고 맞춤 운동까지 이어지도록 측정 이후 건강관리도 지원 서울체력장은 내 체력등급을 확인하는 데 그치지 않고 측정 결과를 바탕으로 전문가 상담과 운동처방·상담까지 제공한단 점이 특징이다.

참가자는 자신의 체력평가 결과를 확인하고 근력·근지구력·유연성 등 항목별 현재 수준에 대한 상담을 받을 수 있다. 이를 토대로 개인별 건강·체력 목표를 설정하고 자신의 체력 수준에 맞는 운동방법과 영양·휴식 등 건강한 생활습관 전반에 대한 안내도 받을 수 있다. 체력측정을 완료한 시민에게는 체력 평가확인서와 결과지를 발급해 자신의 측정 결과를 확인하고 이후 건강관리에 활용할 수 있도록 한다.

서울시는 ‘찾아가는 서울체력장’을 기존 건강관리 사업과 연계해 시민의 지속적인 체력관리와 건강생활 실천으로 이어지도록 할 계획이다. 한편 이번 체험 이후 본격적인 인증형 체력측정을 원하는 시민은 가까운 서울체력장 체력인증센터를 예약해 이용할 수 있다.

서울시는 현재 광진구·송파구·용산구·은평구·서대문구·서초구 등 서울 곳곳에서 총 20개 체력인증센터를 운영하고 있으며 관악·강남·동대문·종로·강서·성북·양천 센터도 하반기 내 중 순차적으로 문을 열 예정이다.

현재 운영 중인 서울체력장에 대한 상세한 정보는 건강증진소식 누리집을 통해 확인 할 수 있다.

시는 근무나 학업 등으로 평일 낮 이용이 어려운 시민들의 수요를 반영해 야간 시간대와 토요일 운영 등 보다 탄력적인 운영 방안도 마련할 계획이다.

조영창 서울시 시민건강국장은 “건강관리는 특별한 순간의 노력이 아닌, 일상 속에서 자신의 상태를 점검하고 꾸준히 실천해 나가는 것이 무엇보다 중요할 것”이라며 “시청을 방문한 시민들이 부담 없이 체력을 측정하고 건강상태를 확인할 수 있도록 이번 자리를 마련한 만큼, 가족과 함께 참여해 건강을 점검하는 기회로 활용하시길 바란다”고 말했다.