장곡중. 몸과 마음을 치유하는싱잉볼 명상 테라피

□ 칠곡 장곡중학교(교장 황보활)는 11월 3일(목)부터 9일(수)까지 Wee클래스에서 학생 및 교직원을 대상으로 ‘심신 안정’ 힐링 프로그램으로 학교 속의 싱잉볼 명상을 실시하였다.

붙임10-1_몸과 마음을 치유하는 싱잉볼 명상 테라피 사진(장곡중)

□ 싱잉볼의 소리를 통한 명상은 힐링과 심신안정, 주의력 및 집중력 향상과 빠른 정서완화로 감정 조절에 효과가 있었다. 싱잉볼은 정서적 갈등을 가지고 있는 학생의 멘탈케어를 위해 적용할 수 있는 다양한 테라피를 경험하고, 명상을 통해서 불안과 스트레스에서 벗어나 내면의 쉼과 평안을 얻을 수 있었다.

붙임10-2_몸과 마음을 치유하는 싱잉볼 명상 테라피 사진(장곡중)

□ 1학년 박00 학생은 “처음 접해 본 싱잉볼이라 생소했지만 소리와 진동에 의해 몸과 마음이 이완되고 평안해지는 신비한 경험이였습니다.”라고 하였다.

 

□ 장곡중학교 황보활 교장은 “복합적인 원인으로 학교 부적응 학생이 점점 늘어나는 가운데 학교에서 명상이 활성화 되어 학생들이 행복한 학교가 되기를 기대한다”고 소감을 밝혔다.