‘건강관리 도와드려요’ 동작구, 주민 참여형 건강프로그램 운영

오는 10월 보건지소·사당분소에서 총 5가지 프로그램 진행…건강지킴이 역할 톡톡

[금요저널] 동작구는 구민의 건강증진 및 만성질환 예방·관리를 위해 다양한 ‘주민 참여형 건강프로그램’을 운영하고 있다고 밝혔다.

앞서 구는 지난 3월부터 주민요구도를 반영한 다양한 건강프로그램을 운영해 구민의 능동적 참여를 유도하고 자가건강관리 능력 향상에 기여하고 있다.

오는 10월에는 △발레핏 운동교실 △만성질환 건강요리교실 △몸마음튼튼 걷기지도사 2급 양성과정 △어르신 대상 ‘근력이 평생 연금이다 100세까지 꼿꼿하게’△덜 달게, 더 건강하게 영양특강-저당건강간식편 등 총 5가지의 프로그램이 진행된다.

먼저, ‘발레핏 운동교실’은 30~50세 지역주민을 대상으로 10월 8일부터 31일까지 보건지소 보건교육실에서 열린다.

참여자는 클래식 발레와 필라테스 웨이트 동작이 결합된 운동을 배울 수 있다.

‘만성질환 건강요리교실’은 10월 8일과 15일에 진행되며 20세 이상 주민이라면 누구나 만성질환 예방·관리를 위한 전문 영양사의 영양교육과 조리 시연을 참관할 수 있다.

‘몸마음튼튼 걷기지도자 2급 양성과정’은 건강소모임 참여자 및 20~69세 주민을 대상으로 10월 10일부터 31일까지 운영되며 한국걷기협회 소속 강사가 강연자로 나서 걷기의 메커니즘, 테크닉 등 걷기지도자가 되는 데 필요한 교육을 제공한다.

‘근력이 평생 연금이다 100세까지 꼿꼿하게’ 프로그램도 다음달 10일부터 31일까지며 사당분소 보건교육실에서 만 60세 이상 관내 어르신들에게 전신 스트레칭 및 소도구를 활용한 근력강화운동을 안내한다.

마지막으로 ‘덜 달게, 더 건강하게 영양특강-저당건강간식편’은 10월 30일 상도3동 주민센터 공유부엌에서 올바른 당류 섭취의 중요성 및 저당 식생활 교육을 통해 구민의 건강한 식생활 실천을 돕는다.

박일하 동작구청장은 “참여형 건강프로그램이 구민들의 건강증진과 질병 예방·관리에 많은 도움이 되길 바란다”며 “앞으로도 주민 모두가 일상 속에서 건강한 생활을 실천할 수 있도록 지원을 아끼지 않겠다”고 말했다.