이천시, 물속에서 수중 교실~ 다양한 소도구로 운동 교실~

장애인과 어르신 대상으로 재활 프로그램 운영

[금요저널] 이천시는 2025년 장애인과 어르신을 대상으로 수중 교실, 소도구를 이용한 운동 교실을 확대 운영한다고 밝혔다.

이번 재활 프로그램은 이천시 장애인과 어르신의 건강 관리 능력 향상 및 우울감 해소, 사회관계망 형성이 주목적이며 이천시장애인종합복지관 등의 협조를 받아 3월부터 11월까지 2개의 프로그램으로 진행된다.

깊은 호흡법과 수중지압의 효과적인 움직임을 결합한 아이치 기법을 이용해 균형 능력 증진과 관절운동에 도움이 되는 수중 교실은 매주 수요일 1반 10:00~10:50, 2반 11:00~11:50 총 10회씩 진행된다.

소도구 쎄라밴드, 폼롤러, 써클링, 미니볼 등을 이용해 다양한 신체활동의 기회를 제공하고 더불어 근력 강화와 유연성 증진에 도움을 주는 소도구 운동 교실은 매주 화요일 13:30~14:30 총 10회에 걸쳐 진행된다.

홍신규 건강증진과장은 “이번 ‘수중 교실과 소도구 운동 교실’ 프로그램을 통해 장애인과 어르신들에게 다양한 경험을 바탕으로 건강하고 활기찬 생활과 삶의 질을 개선할 수 있는 계기가 되길 바란다”고 전했다.