계양구 효성건강생활지원센터, ‘탄력 UP 팻 DOWN 비만 탈출교실’ 2기 참가자 모집

인천광역시_계양구청

[금요저널] 인천시 계양구 효성건강생활지원센터는 구민의 건강한 생활 지원과 비만 관리를 위해 ‘탄력 UP 팻 DOWN 비만 탈출교실’ 제2기 참가자를 모집한다.

‘탄력 UP 팻 DOWN 비만 탈출교실’은 계양구 체육회와 연계해 올해 총 3기로 운영된다.

프로그램 참여자는 주 2회 생활체육 지도자의 지도에 따라 스텝박스와 짐볼, 덤벨 등 소도구를 이용한 단체 유산소 운동과 근력운동을 배울 수 있다.

또한 운동 전 · 후의 신체 변화를 확인할 수 있도록 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 체성분 검사를 실시하고 있으며 운동의 효과를 높이고 일상생활 실천을 도울 수 있는 영양정보도 제공한다.