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광명시, 어르신 대상 ‘신체활동 프로그램’ 운영… 건강한 노후 지원

광명시, 어르신 대상 ‘신체활동 프로그램’ 운영… 건강한 노후 지원 [금요저널] 광명시가 오는 23일부터 30일까지 어르신들의 건강한 일상과 활기찬 노후를 지원하기 위해 ‘제1기 어르신 신체활동 프로그램’ 참여자를 선착순 모집한다. 이번 프로그램은 △건강 걷기 △근력·균형 향상 운동 등 2개 과정으로 운영하며 과정별 30명씩 참여할 수 있다. 건강 걷기 과정은 바른 걷기 자세, 호흡법, 스트레칭 등 실생활에 유용한 내용으로 진행하고 근력·균형 향상 운동 과정은 낙상 예방과 근감소증 예방을 위한 체계적인 운동으로 진행한다. 참여를 원하는 시민은 건강위생과 건강증진팀으로 전화해 신청하면 된다. 나기효 건강위생과장은 “이번 프로그램이 어르신들이 일상 속에서 건강을 실천하는 계기가 되길 바란다”며 “다양한 신체활동 프로그램을 마련해 시민들의 건강한 삶을 지속적으로 지원하겠다”고 말했다.

광명시, 신중년 위한 디지털 학습 공간 ‘디지털 아지트’ 운영

광명시, 신중년 위한 디지털 학습 공간 ‘디지털 아지트’ 운영 [금요저널] 광명시가 신중년 디지털 정보 격차 해소를 위한 디지털 학습 공간을 마련한다. 시는 22일부터 5월 27일까지, 매주 화요일 오전 10시부터 12시까지 광명시인생플러스센터 정보배움실에서 ‘신중년 디지털 아지트’를 운영한다. ‘신중년 디지털 아지트’는 스마트폰 기초부터 인공지능 앱 활용까지, 디지털 기기 사용에 어려움을 겪는 시민 누구나 부담 없이 찾아와 자유롭게 묻고 배우며 소통할 수 있도록 마련한 열린 교육 공간이다. 주요 내용은 △스마트폰 기본 기능 △카카오톡 활용법 △사진 관리 및 앱 설치·삭제 △보이스피싱 차단 방법 △ChatGPT 등 일상생활과 밀접한 기초 디지털 활용 관련 내용이다. 특히 신중년 디지털 아지트는 광명시인생플러스센터 ‘인생+빛나는 봉사단’ 소속 신중년 활동가들이 직접 운영한다는 점에서 의미가 크다. 이들은 센터의 ChatGPT 과정을 수료하고 지난해 10월 디지털 동아리를 결성해 ‘중장년 일자리 만남의 장’ 박람회 부스를 운영하는 등 실전 경험을 쌓았다. 신중년 활동가들은 디지털 기술을 쉽고 재미있게 익힐 수 있도록 도울 예정이다. 신중년 디지털 아지트는 별도의 사전 신청 없이 광명시민 누구나 방문해 무료로 참여할 수 있다. 이경미 일자리창출과장은 “신중년 디지털 아지트는 신중년 봉사단이 주도하는 의미 있는 디지털 나눔 활동”이라며 “신중년의 사회 참여 기회를 넓히고 시민 맞춤형 평생학습 기반을 지속적으로 확대해 나가겠다”고 말했다.

광명시, 신중년 대상 ‘청소전문관리사 양성과정’ 교육생 모집

광명시, 신중년 대상 ‘청소전문관리사 양성과정’ 교육생 모집 [금요저널] 광명시는 오는 30일까지 관내 50~64세 신중년을 대상으로 ‘2025년 신중년 맞춤형 전문인력 양성과정 청소전문관리사’ 교육생을 모집한다. 이번 과정은 신중년에게 거주 청소와 건물 위생관리 분야의 전문 직업 교육을 제공하고 관련 분야 취·창업을 지원하는 데 목적이 있다. 교육은 5월 13일부터 23일까지 9일간 경기청소전문직업학원에서 진행한다. 수료자는 ‘청소전문관리사 3급’과 ‘정리수납관리사 2급’ 자격증을 취득할 수 있다. 모집 인원은 총 16명이며 광명시에 거주하는 50~64세 신중년을 우선 모집한다. 정원 미달 시 40~49세도 접수할 수 있다. 신청을 원하는 시민은 오는 30일 오후 6시까지 광명시 누리집 고시공고란에서 신청서를 내려받아 작성한 후, 주민등록초본과 함께 일자리창출과를 방문해 접수하면 된다. 이경미 일자리창출과장은 “청소 분야는 진입장벽이 낮고 사회적 수요가 높은 만큼, 이번 교육이 신중년의 새로운 기회로 이어지기를 기대한다”며 “교육 이후에는 지역사회에 기여할 수 있는 사회공헌 연계 체계도 함께 마련하겠다”고 말했다.

광명시, ‘업사이클 푸드’ 교육으로 저탄소 식문화 확산

광명시, ‘업사이클 푸드’ 교육으로 저탄소 식문화 확산 [금요저널] 광명시 업사이클아트센터가 오는 30일까지 기후위기 대응과 저탄소 식문화 확산을 위한 ‘업사이클 푸드’ 교육 프로그램을 참여자를 모집한다. ‘업사이클 푸드’는 식품 부산물이나 못난이 채소·과일을 활용해 만든 친환경 음식으로 탄소 배출을 줄이고 식량 자원을 절약하는 지속가능한 미래 먹거리로 주목받고 있다. 이번 교육은 광명업사이클아트센터 공유주방에서 5월 한 달간 매주 금요일 진행한다. 참가자는 쌀누룩, 못난이 멸치, 집에서 사용하지 않는 된장 등을 활용한 조미료를 직접 만들며 이를 일상 요리에 접목하는 방법도 배운다. 교육 대상은 저탄소 식문화와 기후 미식에 관심 있는 만 19세 이상 시민 20명으로 광명업사이클아트센터 누리집에서 신청하면 된다. 김봉섭 자원순환과장은 “이번 교육이 지속가능한 식생활 실천의 출발점이 되길 바란다”며 “시민들이 일상에서 업사이클 푸드를 쉽고 즐겁게 접할 수 있도록 다양한 프로그램을 마련해 나가겠다”고 말했다. 자세한 사항은 광명업사이클아트센터로 문의하면 안내받을 수 있다. 한편 광명시는 이번 프로그램을 시작으로 ‘업사이클 푸드’ 사업을 본격적으로 추진할 계획이다. 또 아트센터 공유주방은 공간 대관, 공모전, 협업 프로젝트 등 기업과 시민이 함께 업사이클 푸드와 미래 먹거리를 실험하는 시범 운영 공간으로 활용할 예정이다.