여주시보건소, 재가암환자관리 ‘마음튼튼 힐링교실’ 운영 마무리

[금요저널] 여주시보건소 건강증진과는 관내 재가암 등록자를 대상으로 3월 21일부터 12월 11일까지 재가암환자관리 ‘마음튼튼 힐링교실’ 프로그램을 성황리에 마무리지었다.

‘마음튼튼 힐링교실’ 프로그램은 방문건강관리사업 재가암 환자 대상으로 24회차로 진행했으며 사전·사후 기초건강측정과 우울증검사, 악력검사등을 해 건강수치를 비교할 수 있도록 체계적으로 진행됐다.

세부 프로그램 내용으로는 상반기에는 명상과 호흡법에 더불어 폼롤러 및 루프밴드 등 각종 소도구를 이용한 부위별 근육강화를 시켰다면 하반기에는 밸런스 요가로 몸의 균형감각을 익히고 척추의 바른 정열 및 코어 강화 수련으로 몸의 중심 및 전신 근력을 강화 시키는 요가 운동이였다.

프로그램 참가자 중 한 명은 “올 한 해 요가 운동을 통해 건강이 많이 좋아지고 불면증으로 고생했는데 잘 자게 됐다”며 내년에도 운동 프로그램이 있기를 기대하셨다.

보건소 건강증진과 관계자는 “재가암 환자의 건강한 삶을 위해 더욱 다양한 프로그램을 통해 암환자의 삶의 질 향상에 기여하고 신체적, 정신적 건강증진에 도움이 되길 바란다”고 말했다.